没有繁琐的列表,没有无尽的打卡。只有每天 3 件事,和清晰的自我觉察。
每天最多添加 3 件核心任务,避免任务过多导致的拖延和焦虑,聚焦真正重要的事情。
7 日完成率趋势图,可视化展示你的进步轨迹,用数据说话,让成长看得见。
智能识别你拖延的原因——懒、难、没时间或完美主义,并提供针对性的行动建议。
内建番茄钟,为每个任务提供专注计时,帮助你进入心流状态,一次只做一件事。
简单、中等、难三级分类,匹配任务实际难度,合理评估精力投入,科学规划每一天。
任务完成后自动生成每日总结,记录完成数量和未完成任务的原因,助你持续精进。
上手零门槛,30 秒即可开启今天的第一件核心任务。
在首页输入任务内容,选择难度等级,每件事都简单明了。
点击番茄钟,进入专注模式。一次只做一件事,心无旁骛。
完成后点击完成按钮,获得即时正向反馈和每日总结。
查看周数据图表和拖延原因分布,找到属于自己的改进方案。
拖延症 Fix 不仅仅是一个任务管理工具,更是一面镜子。 通过记录你的每一次拖延原因,系统会自动生成近 7 天的完成率趋势图和原因分布雷达, 帮你找到最大的敌人。
每一种拖延背后都有一个原因,找到它,就能破解它。
"明天将该任务放首位,先花 2 分钟做开头"
"拆成 2 个小步骤,先完成第一步"
"缩减任务,只保留 1 件核心事"
"先完成 60 分,后续再优化"
从今天开始,每天只专注做 3 件最重要的事。 极简复盘,让每一天的努力都有迹可循。